Здоровье

Как спасти себя без посторонней помощи

Разные объекты застревают в горле у людей намного чаще, чем ты можешь себе представить: пища, косточки, мелкие детали конструктора и монеты у детей… Удушье является четвертой по распространенности причиной смерти, связанной с непреднамеренной травмой.

Как спасти себя без посторонней помощи© Depositphotos

Что делать, если подавился, а рядом нет никого, кто мог бы прийти на помощь? При столкновении с опасной для жизни ситуацией, подавляющее число людей впадает в панику, лишаясь способности действовать осмысленно.

Как спасти себя без посторонней помощи© Depositphotos

С этим не понаслышке знаком пожарный и парамедик Джефф Рехман (Jeff Rehman): «За эти годы я заметил, что нет реально эффективных средств для спасения кого-то, если он будет задыхаться и никто не сможет ему помочь».

В критической ситуации раздумывать некогда, действия должны быть достаточно простыми и быстрыми, но максимально результативными. Именно такими качествами обладает методика, которую предлагает Джефф.

Как спасти себя без посторонней помощи

Эту доступную комбинацию из нескольких движений, позволяющую эффективно избежать удушья, должен знать каждый, ведь однажды она может спасти жизнь.

Спаси себя сам

Идея техники самопомощи пришла к Рехману во время занятий в спортивном зале, когда инструктор по боксу продемонстрировал ему эффективное упражнение для укрепления мышц пресса.

Как спасти себя без посторонней помощи© Depositphotos

При этом пожарный обратил внимание на специфический побочный эффект — значительное количество высвобождаемого из легких воздуха. Именно это жизненно необходимо в ситуации, когда человек подавился.

Как спасти себя без посторонней помощи

Итак, для спасения от удушья своим силами нужно выполнить следующее.

  1. Попытаться взять себя в руки.
  2. Встать на колени и надежно упереться обеими руками в поверхность пола, как для отжимания.Как спасти себя без посторонней помощи
  3. Раскинуть руки и резко упасть прямо на грудь.
    Как спасти себя без посторонней помощи
  4. Удар приведет к высвобождению из легких воздуха, а вместе с ним наружу выйдет застрявший в горле кусок еды.

Пожарный записал эту инструкцию на видео. И, судя по комментариям, она действительно спасла уже не одну жизнь.

В этой жизни никто из нас не застрахован от несчастного случая, поэтому важно знать, как правильно оказывать первую помощь. Редакция «Так Просто!» подготовила для тебя топ-9 распространенных ошибок при спасении человека, которые нельзя допускать.

Зима — самое травматичное время. Даже самые осторожные и уверенные в себе могут запросто оказаться в неприятной ситуации. Обезопасить себя в холодное время года можно и нужно, а как это сделать, мы расскажем в этой статье.

Мы собрали коллекцию лайфхаков для поездки в поезде, помогающих не только доехать без проблем до конечного пункта, но и получить от путешествия удовольствие.

Источник

Добавить комментарий