Полезное

Вибромассажер для тела: польза и вред, противопоказания к применению

Польза и вред вибромассажера для тела сочетаются друг с другом. Чтобы оценить достоинства устройства, нужно изучить его особенности и принцип работы.

Что такое и для чего нужен вибромассажер

Вибромассажер — это электрическое устройство, испускающее вибрации определенной частоты и амплитуды, которые передаются телу. При использовании прибора задействуются нервные окончания, расположенные близко к коже, а также активизируются кровеносная и лимфатическая системы.

Вибромассажер помогает ускорить обменные процессы в клетках тела. Большинство моделей приборов поддерживают переключение между несколькими режимами и скоростями. В зависимости от установленных настроек приспособление можно использовать в расслабляющих или лечебных целях.

Вибромассажер для тела: польза и вред, противопоказания к применениюНекоторые массажеры поддерживают дополнительный режим ИК-прогрева

Чем полезен вибромассажер для тела

Даже самый простой вибромассажер оказывает на организм очень благотворное воздействие:

  • прорабатывает мягкие ткани и снимает хроническое перенапряжение с мышц спины, плеч и других участков;
  • улучшает кровообращение и ускоряет лимфоток;
  • помогает избавиться от отеков и способствует выведению шлаков из организма;
  • повышает общую выносливость и ускоряет восстановление после физических нагрузок;
  • упрощает реабилитацию после травм и длительных периодов неподвижности;
  • повышает тургор кожи и предотвращает развитие целлюлита;
  • помогает избавиться от растяжек и рубцов;
  • снижает болевые ощущения при мышечных и суставных недугах;
  • помогает при хронических мигренях;
  • улучшает цвет кожи, разглаживает первые морщины и препятствует их повторному появлению;
  • повышает мышечный тонус.

Использовать вибромассажер для тела полезно при нервном перенапряжении и стрессе. Прибор оказывает расслабляющее и успокаивающее воздействие, нормализует ночной сон, устраняет тревожность.

Внимание! При применении для стоп агрегат позволяет избежать образования натоптышей.

Электрическое приспособление для тела обеспечивает мышцам не такую глубокую проработку, как при классическом ручном массаже. Но при этом у него есть несколько важных преимуществ. Прежде всего, использовать прибор можно ежедневно в любое удобное время. Процедура массажа занимает в среднем около получаса. Поэтому организовать для себя расслабляющий сеанс реально даже при самом напряженном графике.

Рекомендуем к прочтению:  Ланолин (Е913): химический состав, действие на кожу, польза и вред

Электрическое приспособление позволяет экономить на услугах массажиста. При профилактическом применении прибор помогает в принципе избежать развития мышечных и суставных заболеваний, замедляет старение кожи. Таким образом, настоящей потребности в интенсивном салонном массаже просто не возникает.

Можно ли похудеть при помощи вибромассажера

Электрические вибромассажеры для тела часто применяют для похудения. Определенный полезный эффект процедуры действительно приносят. Интенсивная вибрация воспринимается организмом почти так же, как физическая нагрузка, жировые клетки при этом разрушаются, и лишние липидные отложения выводятся из организма.

Но при использовании вибромассажера для тела нужно учитывать, что эффект от него в любом случае будет меньшим, чем от спортивных упражнений и диеты. Применение устройства обязательно нужно сочетать с правильным питанием и физическими нагрузками. Тогда вибромассажер сможет ускорить процесс похудения, подтянет очертания тела и вернет коже тонус.

Вибромассажер для тела: польза и вред, противопоказания к применениюЧаще всего вибромассажер при похудении используют для уменьшения целлюлита на бедрах и ягодицах

Применять прибор для избавления от лишнего веса и целлюлита необходимо на регулярной основе. Желательно включать его каждый день или хотя бы 4-5 раз в неделю. Разовые процедуры не принесут заметного результата, поскольку эффект от них будет слишком незначительным.

Как правильно выбрать вибромассажер

Чтобы вибромассажер для тела не принес разочарования и оказался действительно полезным, необходимо ответственно подойти к его выбору. Требуется обратить внимание на несколько моментов.

  1. Тип питания. Для домашнего использования самыми удобными считаются модели, работающие от сети. Для применения в поездках лучше купить аккумуляторный вибромассажер для тела.
  2. Количество режимов. Желательно, чтобы прибор поддерживал широкую настройку и переключение скоростей для интенсивного, обычного и расслабляющего массажа. При наличии суставных недугов окажется полезной функция инфракрасного прогрева.
  3. Масса и форма. Вибромассажер должен удобно ложиться в руку и не вызывать быстрой усталости при использовании.

Особенное внимание стоит обратить на водонепроницаемые модели. Использовать их можно в условиях повышенной влажности в ванной.

Возможный вред и противопоказания к применению электрических вибромассажеров для тела

При многочисленных полезных свойствах вибромассажер для тела способен причинять здоровью вред. Отказаться от применения устройства необходимо:

  • при варикозе, тромбозе и тромбофлебите;
  • при экземе и аллергическом дерматите;
  • при онкологических заболеваниях;
  • при гемофилии;
  • при проблемах с сосудами головного мозга;
  • при тяжелых грыжах с риском развития кровотечений;
  • при сердечной недостаточности;
  • при гипертонии;
  • при серьезных легочных заболеваниях;
  • при склонности к чрезмерному психическому возбуждению.

Рекомендуем к прочтению:  Краситель Е100: опасен или нет, влияние на организм

Использовать для тела вибромассажер не следует при наличии порезов, высыпаний, ожогов и акне на коже. Через мелкие ранки с поверхности прибора в организм может попасть инфекция. Также устройство не применяют при воспалениях и повышенной температуре тела. В этом случае массаж может ухудшить состояние, усилить жар и создать излишнюю нагрузку на сердце.

Внимание! Устройство применяют для тела с осторожностью в период беременности. Перед использованием массажера нужно проконсультироваться с врачом.

При правильном применении устройство дает заметный положительный результат, повышает тонус тела и способствует похудению. Если вибромассажер не дал эффекта или ухудшил состояние, это может быть связано с несколькими факторами:

  • с наличием противопоказаний к проведению процедур;
  • с излишней интенсивностью и чрезмерной длительностью массажа;
  • с недостаточным количеством проведенных сеансов или их нерегулярностью.

Перед применением вибромассажера необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией к устройству и изучить особенности его режимов. Проводить процедуры нужно в строгом соответствии с рекомендациями производителя.

Вибромассажер для тела: польза и вред, противопоказания к применениюЭффективность массажа тела мало зависит от его продолжительности, поэтому процедуры проводят в среднем по 20 минут

Заключение

Польза и вред вибромассажера для тела зависят от грамотности применения устройства и от наличия или отсутствия противопоказаний. При правильной эксплуатации прибор помогает избавиться от лишнего веса и подтянуть кожу. Но при ряде заболеваний использовать его строго запрещено.

Отзывы о пользе и вреде вибромассажеров для тела

Ларина Ирина Вячеславовна, 42 года, г. Москва
Пользуюсь вибромассажером для тела от целлюлита уже около двух лет. Применяю устройство курсами, когда набираю вес, и вместе с килограммами появляется «апельсиновая корка» на бедрах. Эффективность у прибора неплохая, но без диеты и упражнений серьезных результатов можно не ждать.

Куликова Елена Николаевна, 37 лет, г. Томск
От сидячей работы у меня часто болят спина и шея. В домашних условиях пользуюсь вибромассажером для тела, устройство очень хорошо расслабляет. Состояние кожи при регулярных процедурах тоже улучшается. Но конечно, от салонного массажа эффект куда сильнее и заметнее.

Источник

Добавить комментарий