Польза и вред ресвератрола для организма связаны друг с другом. Принимать препарат нужно строго по инструкции при наличии показаний.

Что такое и состав ресвератрола

Ресвератрол — это природный полифенол, являющийся производным транс-стильбена. Вырабатывается в тканях некоторых растений, обеспечивает естественную защиту от бактерий, грибков и паразитов.

Найти ресвератрол можно в следующих продуктах:

• в кожуре винограда;
• в других ягодах фиолетового и синего цвета;
• в орехах, особенно в арахисе;
• в красном и белом вине;
• в какао.

В большом количестве вещество содержится в растении японский горец — примерно 0,15-1,77 мг на 1 г сухой массы.

В ходе лабораторных экспериментов удалось выявить противоопухолевые, кардиопротекторные и противовоспалительные свойства полифенола. В начале 2000-х годов ученые установили, что ресвератрол благотворно воздействует на здоровье рыб и некоторых беспозвоночных.

Хотя положительное влияние полифенола на человеческий организм изучено слабо, его используют для изготовления биологически активных добавок. В аптеках можно найти капсулы на основе вещества. В состав таких препаратов входят:

• экстракт японского горца (98% транс-ресвератрола);
• стеарат магния;
• трикальция фосфат;
• желатин — из него изготовлена оболочка капсул.

Употреблять препараты на основе природного полифенола можно в ходе лечения недугов и в профилактических целях.

Впервые ресвератрол был упомянут в 1939 году в статье японским исследователем М. Такаока

От чего помогает и чем полезен ресвератрол

Ресвератрол лечит многие недуги, препараты на его основе оказывают укрепляющее воздействие на организм. В частности, вещество:

• улучшает работу сердца и сосудов;
• замедляет процесс старения организма;
• снижает уровень сахара и препятствует развитию диабета;
• уменьшает риски развития старческого слабоумия, поскольку защищает от дегенерации нервные ткани;
• помогает при склонности к ожирению;
• облегчает состояние при варикозе и геморрое;
• борется с воспалительными процессами;
• предотвращает образование тромбов, снижает уровень плохого холестерина;
• нейтрализует свободные радикалы и активирует естественные защитные силы организма;
• препятствует развитию атеросклероза;
• повышает чувствительность тканей к инсулину.

Рекомендуем к прочтению:  Басма: польза и вред краски для волос, отзывы

Ресвератрол способен поглощать свободные радикалы и активировать антиокислительные процессы в организме. Это придает веществу противоонкологические свойства, употреблять аптечные капсулы полезно для профилактики рака.

Внимание! Использовать ресвератрол допускается при лечении опухолей совместно с другими препаратами. Но роль самостоятельного лекарства при онкологии он выполнять не может.

Полезные свойства ресвератрола в косметологии

Показания к применению ресвератрола затрагивают в том числе косметологическую сферу. Полифенол используют для продления молодости и поддержания внешней привлекательности.

Вещество борется с окислительными реакциями и тем самым защищает от разрушения белки эластина и коллагена. Это положительно отражается на состоянии волос и кожи. При регулярном употреблении препараты с ресвератролом:

• сохраняют упругость и эластичность кожи, замедляют образование глубоких морщин;
• защищают от фотостарения под воздействием интенсивного ультрафиолетового излучения;
• помогают сохранять овал лица;
• повышают скорость выработки коллагена в организме;
• стимулируют процессы регенерации тканей, отвечают за быстрое обновление кожи;
• помогают при высыпаниях и акне, способствуют избавлению от угрей и черных точек;
• успокаивают покраснения и снимают раздражения, улучшают состояние чувствительной кожи;
• замедляют появление седины в волосах, а также препятствуют быстрому выцветанию окрашенных локонов.

Вещество хорошо сочетается с другими антиоксидантами, например, витаминами Е и С, феруловой кислотой и глутатионом. Полифенол взаимодействует с противомикробными и осветляющими компонентами, а также с SPF-фильтрами.

Использовать ресвератрол можно при дерматологических заболеваниях — дерматите и розацеа

Нужно учитывать, что хотя влияние ресвератрола на организм довольно сильное, в некоторых случаях он не приносит особой пользы. Например, при гиперпигментации лучше использовать аскорбиновую кислоту, энзимы и глутатион без добавления полифенола. Вещество не помогает при повышенной сухости кожи, а для чувствительного эпидермиса его применяют только после аллергического теста.

Как применять ресвератрол

Чтобы польза и вред полифенола оставались сбалансированными, употреблять его необходимо в соответствии с инструкцией. Особенности приема зависят от конкретного производителя.

Чаще всего добавку принимают один раз в день в объеме одной капсулы. Средство употребляют во время еды или сразу после нее, запивая малым количеством воды. Курс приема продолжают в течение двух месяцев, затем нужно сделать перерыв.

Внимание! Суточная дозировка при употреблении ресвератрола не должна превышать 5 г. В большом объеме вещество применяют для профилактики онкологии. Низкие дозировки до 8 мг в день эффективны для защиты сердца и сосудов.

Противопоказания и побочные эффекты ресвератрола

Необходимо учитывать противопоказания и побочные действия ресвератрола. Отказаться от употребления аптечных добавок следует:

• при индивидуальной аллергии на один из компонентов;
• во время беременности;
• в период грудного вскармливания.

Применять добавку не стоит при наличии серьезных гормональных нарушений. Ресвератрол относится к категории фитоэстрогенов, по функциям он похож на эстроген, вырабатываемый женским организмом. В научном сообществе пока нет единого мнения относительно того, насколько безопасны такие природные гормоны.

Предлагать ресвератрол нельзя детям до 18 лет

Заключение

Польза и вред ресвератрола для организма зависят от правильности употребления аптечной добавки. В небольших дозировках вещество оказывает положительный эффект, укрепляет сердце и сосуды, защищает от диабета и онкологии.

Источник